【極悪女王の役作り】40kg増量はリバウンドだったのか？

ゆりやんの体型変化で、特に誤解されやすいのが『極悪女王』出演時の増量です。

45kgの減量を成功させた直後に約40kgも増量したため、ネット上ではリバウンドしたように受け取られることもありました。

しかし、本人のインタビューを読むと、これは一般的なリバウンドとは異なる、役柄に合わせた計画的な肉体改造だったことが分かります。

ダンプ松本役に必要だったのは筋肉と体格

『極悪女王』は、1980年代の女子プロレスブームを背景に、実在したプロレスラーのダンプ松本を中心に描いたNetflixシリーズです。

ゆりやんが演じたのは、主人公であるダンプ松本。

当時の本人の体格や迫力を再現するため、単に体重を増やすだけではなく、プロレスラーとして必要な筋肉や体幹をつくる必要がありました。

Netflixの公式発表によれば、ゆりやんはパーソナルトレーナーの岡部友の指導を受け、長与千種らからプロレスの訓練も受けていました。

また、制作側は月1回のメディカルチェックを実施。健康状態を確認しながら肉体改造を進めていたことも公表されています。

体重を増やすために食べることも大変だった

2024年9月のオリコンのインタビューで、ゆりやんは撮影に向けた準備について説明しています。

最初に筋肉をつけ、その後に脂肪をつけて体を大きくしていく方法でした。

食事も栄養バランスを考慮したもので、本人は食べること自体が大変だったと振り返っています。

つまり、一般的な暴飲暴食による体重増加とは、取り組みの目的も管理方法も違っていました。

撮影後は約30〜33kgを再び減量

撮影終了後、ゆりやんは再び体重を落とす取り組みに移りました。

2024年9月のオリコンのインタビューでは、撮影後に30kgちょっと減量し、ほとんど元の体型に戻ったと説明しています。

さらに、2024年11月発売の集英社の体づくり本では、役作りのために105kgまで増量した後、33kg減量したことが紹介されています。

2026年6月のABEMA TIMESも、撮影終了後に約1年3カ月をかけて約30kg減量した経緯を報じています。

この経緯から、役作りの増量は一時的な体型の変化であり、撮影後には再び体づくりを進めていたことが確認できます。

【リバウンドの実態】30kgと33kgの違い、110kgから65kgへの再挑戦

ゆりやんの体重について調べると、30kg減量、33kg減量、45kg減量という複数の数字が登場します。

数字だけを見ると混乱しますが、それぞれ比較している時期が違います。

30kg減量と33kg減量はどちらが正しい？

大きなポイントは、報道と出版社の紹介文で表現が異なることです。

- 約30kg減量： 2024年9月のオリコンの本人インタビューで説明された数字
- 33kg減量： 2024年11月発売の集英社の公式書籍紹介に記載された数字
- 約1年3カ月： 2026年6月のABEMA TIMESが伝えた撮影後の減量期間

いずれも撮影後の再減量についての情報です。30kgと33kgは大きく矛盾する数字ではなく、概数と具体的な紹介数字の違いとして理解できます。

役作り後の減量はリバウンド解消だったのか

ここは少し違います。

ゆりやん自身は、集英社のインタビューで、役作りのために増量した体について、トレーニングを通じてつくったものだから自信があったと説明しています。

さらに、撮影後に体重を落とした際も、以前の65kgの頃とは筋肉のつき方が違うと語っています。

本人の感覚では、単純に元の体重へ戻すことが目標だったわけではありません。

むしろ、筋肉を維持しながら、自分が好きだと思える体をつくることに重点が置かれていました。

それでも過去にリバウンド経験はあった

一方で、ゆりやんにリバウンドの経験がなかったわけではありません。

2019年のテレビ企画では、3カ月の指導で10kg減量したものの、番組終了後に食生活が戻り、体重も戻ってしまったと本人が明かしています。

以前は短期的な減量と、その後の体重増加を繰り返していたのです。

その経験を経て、岡部友の指導のもとで食事や運動の習慣を身につけたことが、後の45kg減量につながりました。

2026年現在の体重は72kgなのか？

105kgから33kgを引くと、計算上は72kgになります。

しかし、これは役作り時の体重と減量幅から算出した単純な差です。

2026年11月現在の実測体重として公表された数字ではありません。

また、2024年の集英社インタビューでは、本人が65kgだった頃よりも筋肉がついており、現在の方が体重は重くても健康的で、自分らしい体だと説明しています。

110kgから65kgになったときと、役作り後に体重を落としたときでは、同じ体重でも体の状態が違うということです。

【痩せた評判を検証】SNSの反応と本人が大切にする体型への考え方

ゆりやんが痩せたという話題は、単に体重の数字だけでなく、写真や動画を通じた印象の変化によって広がっています。

2026年に報じられた反応を整理すると、主に次の3つです。

1. 顔周りがすっきりしたという反応

6月のダンス動画や10月の最新写真では、以前と比べて印象が変わったという声が紹介されています。

2. 健康的に引き締まって見えるという評価

8月の芸人仲間との集合写真でも、フェイスラインの変化に気づく人がいました。

3. ヘアメイクやファッションの変化にも注目

10月のポッドキャスト収録写真では、外ハネのヘアスタイルやメイクへの反応も目立ちました。

ただし、これらはSNSのコメントや写真を見た人の感想であり、体重がさらに減ったという医学的・数値的な証明ではありません。

ゆりやん本人は体重の数字だけで評価されることを望んでいない

ここで注目したいのが、2024年の集英社のインタビューで語られた本人の考え方です。

ゆりやんは、体重の数字や美しい体という評価だけに注目されることに違和感を示しています。

目指しているのは、単に細くなることではなく、健康で、自分自身が好きだと思える体です。

また、体づくりを通じて自信がつき、仕事や将来についても以前より積極的に考えられるようになったと話しています。

この考え方は、彼女の体型変化を理解するうえで大切なポイントです。

【プロの結論】ゆりやんの体型変化から読み取れる3つのこと

今回の経緯から、特に注目したいのは次の3点です。

- 体重と体型は同じではない： 筋肉量が変われば、同じ体重でも見た目や体の状態は変わる。
- 短期的な減量と継続的な習慣は違う： ゆりやん自身も、過去には一度減量してから体重が戻る経験をしている。
- 目的によって適切な体づくりは変わる： 役作りの増量と、健康を目的とした減量は、それぞれ異なる目標を持つ取り組みだった。

なお、ゆりやんの約40kg増量は、作品のための専門的なトレーニングと健康管理を伴った特殊な事例です。一般の人が同じ増減幅を目標にする必要はありません。

体重の数字だけを追うのではなく、健康状態や筋肉量、無理なく続けられる生活習慣を重視することが、彼女の経験から読み取れる教訓です。

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【ゆりやんレトリィバァが痩せたの理由】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ゆりやんレトリィバァは2026年現在、何kgですか？

A1：2026年11月現在、本人が公表した最新の正確な体重は確認できません。過去には110kgから65kgまで減量し、『極悪女王』の役作りで約105kgまで増量、その後33kg減量したことが集英社の公式書籍などで紹介されています。

Q2：ゆりやんレトリィバァは45kg痩せた後、なぜ40kgも太ったのですか？

A2：Netflixシリーズ『極悪女王』でダンプ松本を演じるためです。役柄の体格を再現する目的で、岡部友の指導を受けながら筋肉をつけ、その後に脂肪も増やしました。一般的なリバウンドとは異なる役作りでした。

Q3：ゆりやんレトリィバァのダイエット方法は何ですか？

A3：岡部友の指導による筋力トレーニングと、肉・卵・野菜などを中心とした食事管理です。カロリーだけに注目するのではなく、栄養について学び、自分で食事を選ぶ習慣を身につけたことが特徴です。

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まとめ：ゆりやんレトリィバァはまた痩せた？2026年の最新情報と今後

ゆりやんレトリィバァが再び痩せたと話題になっている背景には、45kg減量、約40kg増量、撮影後の約30〜33kg減量という大きな体型変化があります。

2026年6月にはInstagramのダンス動画、8月には芸人仲間との集合写真、10月にはポッドキャスト番組の公式SNSに掲載された近影が注目されました。

現時点で整理できる事実は次のとおりです。

- 最大体重は約110kg。
- 岡部友の指導で約65kgまで45kg減量。
- 『極悪女王』のダンプ松本役で約105kgまで増量。
- 撮影後に約30〜33kg減量。
- 2026年11月現在の正確な体重は非公表。
- 2026年の近影にも、さらに痩せたように見えるという反応がある。

ゆりやんの体型変化で最も興味深いのは、痩せること自体を最終目的にしていない点です。

体づくりを通じて、自分の体を好きになり、仕事の幅を広げ、自信をつけてきたという本人の歩みがあります。

45kg減量も、40kg増量も、その後の再減量も、すべて異なる目的を持った挑戦でした。

2026年の最新写真に寄せられる「また痩せた？」という反応も、こうした長い変化の延長線上にあります。今後も注目したいのは、単なる体重の増減ではなく、芸人・俳優として新しい表現に挑み続けるゆりやん自身の姿です。 （出典: ゆり やん レトリィバァ 痩せ た（Yahoo!ニュース））