ポカリスエットCMの女優は誰？2026年11月最新作と歴代出演者を徹底解説

ポカリスエットのCMに出演している女優は誰なのか。2026年11月の最新CMで注目を集めているのは、吉田羊さんと鈴木梨央さんです。さらに、2026年夏から加わった大相撲の安青錦関も出演し、3人による新しいCMシリーズが話題になっています。

2026年11月5日から全国で放映されているのは、「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズ第26弾。「汗かいて汗かいて」篇、「冬のペンキ」篇、「手形数え唄」篇の3作品です。吉田羊さんと鈴木梨央さんが演じる母娘の関係、安青錦関との共演、鈴木さんが歌う「風はびゅうびゅう」の正体、そして中条あやみさん、汐谷友希さん、中島セナさんら歴代出演者まで詳しく紹介します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 2026年11月の出演女優：吉田羊さんと鈴木梨央さん。安青錦関も加わった3人が最新CMに出演。
• 最新作の内容：11月5日放映開始のシリーズ第26弾。3種類のCMで冬の水分・電解質補給を表現。
• 歴代出演者：中条あやみさん、汐谷友希さん、中島セナさんなど、時代ごとに異なる女優が起用されてきた。

【2026年11月最新】ポカリスエットCMの女優は吉田羊と鈴木梨央！安青錦も出演

2026年11月現在、ポカリスエットの最新CMに出演している女性は、吉田羊さんと鈴木梨央さんです。

今回のCMには、大相撲で活躍する大関・安青錦関も出演しています。大塚製薬の2026年11月5日付プレスリリースでは、3人がそろって出演することが正式に発表されました。

最新作の基本情報は次のとおりです。

• 商品：ポカリスエット
• キャンペーン名：「ポカリ、のまなきゃ。」
• シリーズ：第26弾
• 放映開始日：2026年11月5日
• 放映地域：全国
• 出演者：吉田羊、鈴木梨央、安青錦

今回の注目点は、長年CMで母娘を演じてきた吉田羊さんと鈴木梨央さんに、安青錦関が加わっていることです。

安青錦関は2026年夏からシリーズに参加。これまでの母娘の日常を描く世界観に、相撲という新しい要素が加わりました。

単に有名人を3人並べたCMではありません。長く続いてきた母娘の関係性を残しながら、新しい出演者を自然に組み込んでいる点が特徴です。

【最新CM3作品】汗かいて汗かいて・冬のペンキ・手形数え唄の内容

2026年11月5日から放映されている最新CMは、3つの作品で構成されています。それぞれ異なるシチュエーションを通して、冬にも水分と電解質の補給が必要であることを伝えています。

1．「汗かいて汗かいて」篇

今回の最新作を象徴する作品が「汗かいて汗かいて」篇です。

落ち葉が舞う木立の中、ポカリスエットのオリジナル化粧まわしを締めた安青錦関が登場します。

安青錦関は、母国ウクライナの言葉である「ポカジー・スヴィートゥ」を紹介します。この言葉には「世界にみせてやれ」という意味があり、商品名のポカリスエットと音が似ていることも作品のユニークなポイントです。

背景には鈴木梨央さんが歌う「風はびゅうびゅう」が流れます。そして、ポカリスエットを飲む安青錦関の姿に重なるのが、「汗かいて、汗かいて、人は強くなる。」というメッセージです。

出演者だけでなく、言葉の響きや音楽まで印象に残るCMになっています。

2．「冬のペンキ」篇

「冬のペンキ」篇では、吉田羊さんと鈴木梨央さんが近所のベンチを塗り替えています。

鈴木さんが「冬の風でペンキはよ～く乾きます」と話すと、吉田さんが「カラダもよ～く乾きます」と返します。

そこへ登場するのが安青錦関。2人が塗り終えたばかりのベンチに、勢いよく座ってしまうというユーモラスな展開です。

最後には3人が並んでポカリスエットを飲み、「冬のカラカラにポカリスエット。」というメッセージで締めくくられます。

冬の乾燥と身体の水分不足を、日常のちょっとしたハプニングに置き換えた作品です。

3．「手形数え唄」篇

3作品の中でも、音楽と動きの楽しさが際立つのが「手形数え唄」篇です。

安青錦関が色紙に次々と手形を押していく様子を、吉田羊さんと鈴木梨央さんが後ろから応援します。

2人が歌うのは、懐かしい楽曲「大ちゃん数え唄」。歌に合わせて安青錦関が勢いよく手形を押していく演出が見どころです。

冬の手形が乾くことと、身体も乾燥することを重ね合わせたユーモアのある構成になっています。

最後は3人がそろってポカリスエットを手にし、冬の水分・電解質補給を呼びかけます。

【関係性を整理】吉田羊・鈴木梨央・安青錦の役どころと共演歴

最新CMを理解するうえで押さえておきたいのが、3人の関係性です。

吉田羊さんと鈴木梨央さんは、2015年から「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズで母娘を演じてきました。実際の親子ではなく、CMの中で設定された母と娘という関係です。

安青錦関は2026年夏から加わった出演者で、今回の冬シリーズでは母娘と一緒に日常的な場面を演じています。

吉田羊は母親役としてシリーズを支える存在

吉田羊さんは、落ち着いた雰囲気と自然な演技が印象的な俳優です。

ポカリスエットのCMでは、鈴木梨央さんの母親役として、日常会話のような自然な掛け合いを披露してきました。

2026年の最新作でも、ペンキを塗る場面や手形を応援する場面で、母親役としての存在感を見せています。

鈴木梨央は歌とナレーションでも活躍

鈴木梨央さんは、娘役としての出演に加え、CMの音楽やナレーションでも重要な役割を担っています。

2026年11月の「汗かいて汗かいて」篇では「風はびゅうびゅう」を歌い、安青錦関のメッセージを引き立てています。

2025年のポカリスエットCMでも、鈴木さんが自ら作詞・作曲した歌を披露した作品があり、音楽面での活躍も続いています。

安青錦は2026年からシリーズに新しい風を吹き込む

安青錦関の参加によって、これまでの母娘中心のCMに相撲という新しい要素が加わりました。

2026年春の作品では、母娘が安青錦関の稽古に挑戦する場面も描かれています。11月の最新作では、ウクライナ語や化粧まわしなど、安青錦関ならではの個性も生かされています。

3人の役割はそれぞれ異なりますが、共通しているのは、汗をかくことや身体の乾きをテーマにしたメッセージを伝えていることです。

【歴代ポカリスエットCM女優】中条あやみ・汐谷友希・中島セナとの違い

ポカリスエットのCMは、若手女優の起用でも長い歴史を持っています。

森高千里さん、宮沢りえさん、一色紗英さん、綾瀬はるかさん、川口春奈さんなど、時代を代表する女優が出演してきました。

なかでも、中条あやみさん、汐谷友希さん、中島セナさんは、近年のポカリスエットCMを振り返るうえで欠かせない出演者です。

歴代出演者と主な起用時期

※歴代出演者の主な起用例をまとめたものです。出演時期やシリーズは作品によって異なります。

中条あやみは「Jump」「Sing」篇で注目された

中条あやみさんは、2015年4月18日から放映された「Jump」篇に出演しました。

同CMのテーマは「自分は、きっと想像以上だ。潜在能力をひき出せ。」。高校生を演じる中条さんが、周囲の人々の応援を受けながら走り、成長していく姿が描かれています。

続編の「Sing」篇では、Queenの「WE WILL ROCK YOU」に合わせて中条さん自身が歌い、周囲の高校生たちを鼓舞する構成になりました。

吉田羊さんと鈴木梨央さんの母娘シリーズとは異なり、中条さんのCMは若者の挑戦や潜在能力を引き出すことに重点を置いた作品でした。

汐谷友希は2020年の新ヒロイン

汐谷友希さんは、2020年4月にポカリスエットの新ヒロインとして起用されました。

所属事務所のスターダストプロモーションによる発表では、前年末に実施されたオーディションを経て起用が決定。第一弾の「渇きを力に変えてゆく。」篇では、青空と海を背景にした力強い映像が展開されました。

ポカリスエットのCMが、若手出演者の新しい魅力を伝える場として機能していたことが分かります。

中島セナは2021年のCMヒロイン

中島セナさんは、2021年4月公開の「でも君が見えた」篇に出演しました。

この作品では、周囲とは異なる方向へ走り出す主人公を通して、自分らしく進むことの意味を表現しています。

同年7月には「でも心が揺れた」篇も公開され、学校生活の中で揺れ動く気持ちや人間関係が描かれました。

このように、歴代CMには若手女優を中心とした青春ストーリー型の作品と、吉田羊さん・鈴木梨央さんによる継続的な母娘シリーズという、異なる方向性が存在します。

【CMソングを解説】「風はびゅうびゅう」は誰が歌っている？

2026年11月のポカリスエットCMで流れる「風はびゅうびゅう」を歌っているのは、鈴木梨央さんです。

大塚製薬の公式発表によると、この曲は「汗かいて汗かいて」篇と「冬のペンキ」篇で使用されています。

鈴木さんの歌声が、落ち葉の舞う冬の風景や安青錦関の力強い姿と重なり、作品全体に一体感を生み出しています。

「手形数え唄」篇は別の楽曲を使用

ここで注意したいのが、3作品すべてで同じ曲が使われているわけではないことです。

「手形数え唄」篇では、吉田羊さんと鈴木梨央さんが「大ちゃん数え唄」を歌っています。

つまり、2026年11月のCMソングを整理すると、次のようになります。

• 「汗かいて汗かいて」篇：鈴木梨央さんが歌う「風はびゅうびゅう」
• 「冬のペンキ」篇：「風はびゅうびゅう」をBGMに使用
• 「手形数え唄」篇：吉田羊さんと鈴木梨央さんが「大ちゃん数え唄」を歌う

CMのタイトルだけでなく、実際の映像と楽曲を照らし合わせることで、それぞれの作品の違いが分かります。

【プロの結論】ポカリスエットCMが長く愛される理由と出演者の見分け方

ポカリスエットCMの魅力は、単に人気女優や話題の人物を起用することだけではありません。時代ごとに異なるテーマを設定し、出演者の個性をブランドのメッセージと結びつけている点にあります。

若手女優の起用から継続型のキャラクターへ

かつてのポカリスエットCMでは、若手女優が青春や挑戦を表現する作品が印象的でした。中条あやみさんや汐谷友希さん、中島セナさんのCMは、その流れを象徴する例です。

一方、吉田羊さんと鈴木梨央さんのシリーズは、2015年から続く母娘の関係性を軸にしています。

毎回新しい設定を一から説明する必要がなく、視聴者は2人のやり取りを通じて自然にブランドの世界観へ入っていけます。

さらに2026年には安青錦関が加わり、母娘という継続的な関係性を保ちながら、新しい人物との掛け合いを生み出しています。

検索するときはCMの年代と作品名を確認する

「ポカリスエットCMの女優」という検索で複数の名前が表示されるのは、長年にわたって異なる出演者が起用されてきたためです。

特に2015年は、中条あやみさんが出演する「Jump」篇と、吉田羊さん・鈴木梨央さんによる母娘シリーズが並行して展開されていました。

そのため、中条さんが吉田さんや鈴木さんの後任として母娘シリーズに出演した、という理解は正確ではありません。

出演者を調べる際には、次の3点を確認すると混同を避けられます。

• 放映年：同じブランドでも年度によって出演者が異なる。
• CMタイトル：同じ年度に複数の広告シリーズが展開されることがある。
• 公式出演者一覧：大塚製薬の広告情報サイトや公式CMギャラリーで確認する。

特に最新情報を知りたい場合は、個人ブログの歴代出演者一覧だけで判断せず、大塚製薬の最新プレスリリースを確認するのが確実です。

【ポカリスエットCMの女優】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年11月現在、ポカリスエットCMに出演している女優は誰ですか？

A1：吉田羊さんと鈴木梨央さんです。最新作には大関・安青錦関も出演しています。2026年11月5日から全国放映されている「ポカリ、のまなきゃ。」シリーズ第26弾の出演者です。

Q2：吉田羊と鈴木梨央は本当の親子ですか？

A2：実の親子ではありません。2015年からポカリスエットのCMで母親役の吉田羊さんと娘役の鈴木梨央さんを演じています。

Q3：ポカリスエットの「風はびゅうびゅう」は誰が歌っていますか？

A3：鈴木梨央さんです。2026年11月の「汗かいて汗かいて」篇と「冬のペンキ」篇で使用されています。「手形数え唄」篇では「大ちゃん数え唄」が歌われています。

Q4：中条あやみも吉田羊・鈴木梨央と同じシリーズに出演していましたか？

A4：2015年にポカリスエットのCMに出演していますが、シリーズは異なります。中条さんは「Jump」篇や「Sing」篇で高校生役を演じ、吉田さんと鈴木さんは別の母娘シリーズに出演していました。

Q5：安青錦がポカリスエットCMに出演し始めたのはいつですか？

A5：2026年夏からです。吉田羊さんと鈴木梨央さんが出演するシリーズに加わり、2026年11月の第26弾でも3人で共演しています。

まとめ：2026年最新ポカリスエットCMは吉田羊・鈴木梨央・安青錦の3人

2026年11月現在、ポカリスエットの最新CMで女優を務めているのは、吉田羊さんと鈴木梨央さんです。さらに安青錦関が加わり、「汗かいて汗かいて」「冬のペンキ」「手形数え唄」の3作品が全国で放映されています。

吉田羊さんと鈴木梨央さんは2015年から母娘役を演じてきた長年のシリーズ出演者です。一方、中条あやみさん、汐谷友希さん、中島セナさんは、それぞれ異なる時代のポカリスエットCMを彩ってきた女優です。

また、2026年のCMソング「風はびゅうびゅう」は鈴木梨央さんが歌っており、作品ごとに楽曲が使い分けられている点も見逃せません。

ポカリスエットCMは、歴代の若手女優を起用する広告から、母娘の継続的な物語、そして安青錦関を迎えた新しい共演へと表現の幅を広げています。

今後のCMを楽しむ際も、出演者だけでなく、作品名や放映時期、歌や演出にも注目すると、ポカリスエットの広告が持つ長い歴史と新しい魅力をより深く楽しめるはずです。

（出典: ポカリスエット cm 女優（Yahoo!ニュース））