サッカー日本代表スタメン今日の最新情報｜11月10日は練習日、ブラジル・パラグアイ戦を徹底解説

2026年11月10日のサッカー日本代表（SAMURAI BLUE）のスタメンを探している方に、まず確認してほしいのは、11月10日は日本代表の試合開催日ではなく、シンガポールでの現地トレーニング開始日だという点です。森保一監督率いる日本代表は、11月14日のブラジル戦、11月17日のパラグアイ戦に向けて調整を進めます。両試合に向けた招集メンバーは28人で、南野拓実と町田浩樹が代表復帰し、福田師王が初招集されました。

今回の注目点は、負傷から復帰した選手たちがどこまで実戦に戻れるのか、そして世界的な強豪との連戦で森保監督がどのフォーメーションを選ぶのかという部分です。ここでは、最新の招集28人、注目選手、予想スタメン、試合日程、テレビ放送・配信、先発メンバーの発表時間まで整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 11月10日の予定：試合はなく、シンガポールで午後からトレーニングを実施予定。
• 11月の対戦相手：11月14日にブラジル、11月17日にパラグアイと対戦する。
• 招集メンバー：森保一監督が28人を選出。南野拓実と町田浩樹が復帰し、福田師王が初招集。
• スタメン発表：11月10日時点で公式先発メンバーは未発表。試合当日はJFA公式の試合情報を確認する。
• 放送予定：ブラジル戦はテレビ朝日系、パラグアイ戦は日本テレビ系とTVerで中継予定。

【今日の結論】11月10日の日本代表は試合なし！シンガポールで練習開始

2026年11月10日（火）のSAMURAI BLUEは、ブラジル戦・パラグアイ戦に備えるトレーニング日です。

日本サッカー協会（JFA）が公表した遠征スケジュールでは、11月10日から12日まで午後にトレーニングを実施する予定となっています。11月10日に日本代表の公式戦や国際親善試合は組まれていません。

今回の遠征先はシンガポール。チームは現地でコンディションを整えながら、南米の強豪2チームとの対戦に向けて準備を進めます。

したがって、検索されている「サッカー日本代表スタメン今日」という疑問への回答は、11月10日は試合がないため、今日の公式スタメンも発表されないということです。

なお、JFAの予定表に記載されている練習時間は「PM」という午後の表記です。具体的な開始時刻は公表されておらず、チームのコンディションや天候によってスケジュールが変更される可能性もあります。

【試合日程・放送予定】11月14日ブラジル戦と17日パラグアイ戦

今回の日本代表の11月シリーズは、シンガポールで開催される「MIZUHO BLUE CHALLENGE THE KALLANG FOOTBALL SERIES SINGAPORE」の一環です。

日本代表は11月14日にブラジル、17日にパラグアイと対戦します。どちらも会場はシンガポール・ナショナル・スタジアムです。

日本代表の11月スケジュール

• 11月10日（火）：午後・トレーニング
• 11月11日（水）：午後・トレーニング
• 11月12日（木）：午後・トレーニング
• 11月13日（金）：前日会見・トレーニング
• 11月14日（土）：ブラジル代表戦
• 11月15日（日）：午後・トレーニング
• 11月16日（月）：前日会見・トレーニング
• 11月17日（火）：パラグアイ代表戦

キックオフ時刻は日本時間で何時？

シンガポールと日本には1時間の時差があります。日本の方が1時間進んでいるため、現地時間と日本時間を混同しないよう注意してください。

• ブラジル戦：11月14日18時15分（現地時間）、日本時間19時15分キックオフ。
• パラグアイ戦：11月17日21時10分（現地時間）、日本時間22時10分キックオフ。

テレビ放送・ネット配信予定

今回の2試合は、いずれも日本国内でのテレビ中継とインターネット配信が予定されています。

• 11月14日・ブラジル戦：テレビ朝日系全国ネットで生中継。U-NEXTでもライブ配信（無料）と見逃し配信を実施予定。
• 11月17日・パラグアイ戦：日本テレビ系全国ネットで生中継。TVerでライブ配信、U-NEXTでもライブ配信と見逃し配信を予定。

特にパラグアイ戦は日本時間22時10分開始のため、平日の夜に視聴する場合は録画や見逃し配信も選択肢になります。配信サービスの視聴条件はプランによって異なるため、事前に確認しておきましょう。

【2026年最新】サッカー日本代表の招集28人をポジション別に紹介

森保一監督は2026年11月4日、ブラジル代表・パラグアイ代表との2連戦に臨む日本代表メンバー28人を発表しました。

今回の編成は、9月から10月にかけて行われた代表活動のメンバーを中心としながら、負傷からの復帰組や新戦力を加えた構成です。

GK（ゴールキーパー）3人

• 早川友基（鹿島アントラーズ）
• 小久保玲央ブライアン（シントトロイデンVV／ベルギー）
• 鈴木彩艶（アストン・ビラ／イングランド）

GKでは鈴木彩艶が引き続き注目選手です。海外クラブでプレーする経験を持つ守護神として、ブラジルの強力な攻撃陣を相手にどのようなパフォーマンスを見せるかが焦点になります。早川友基、小久保玲央ブライアンにも出場機会があるか注目です。

DF（ディフェンダー）8人

• 板倉滉（ボルシア・メンヘングラートバッハ／ドイツ）
• 渡辺剛（フェイエノールト／オランダ）
• 町田浩樹（TSGホッフェンハイム／ドイツ）
• 伊藤洋輝（バイエルン・ミュンヘン／ドイツ）
• 瀬古歩夢（ル・アーヴルAC／フランス）
• 中野就斗（サンフレッチェ広島）
• 菅原由勢（カリャリ・カルチョ／イタリア）
• 鈴木淳之介（FCコペンハーゲン／デンマーク）

守備陣の最大の注目は町田浩樹の復帰です。左利きのセンターバックとして、3バックと4バックの両方を使う森保ジャパンに新たな選択肢を与えます。

板倉滉、渡辺剛、伊藤洋輝らとの組み合わせによって、守備ラインの構成が変わる可能性があります。

MF・FW（ミッドフィルダー・フォワード）17人

• 伊東純也（KRCゲンク／ベルギー）
• 南野拓実（ASモナコ／フランス）
• 鎌田大地（クリスタル・パレス／イングランド）
• 坂元達裕（コベントリー・シティ／イングランド）
• 相馬勇紀（FC町田ゼルビア）
• 小川航基（FC町田ゼルビア）
• 前田大然（イプスウィッチ・タウン／イングランド）
• 堂安律（アイントラハト・フランクフルト／ドイツ）
• 田中碧（リーズ・ユナイテッド／イングランド）
• 中村敬斗（オリンピック・リヨン／フランス）
• 佐野海舟（マインツ05／ドイツ）
• 久保建英（レアル・ソシエダ／スペイン）
• 鈴木唯人（SCフライブルク／ドイツ）
• 松木玖生（サウサンプトンFC／イングランド）
• 佐野航大（PSVアイントホーフェン／オランダ）
• 福田師王（カールスルーエSC／ドイツ）
• 後藤啓介（SCフライブルク／ドイツ）

攻撃陣は経験豊富な選手と若手の組み合わせが特徴です。久保建英、堂安律、伊東純也、鎌田大地といった主力候補に加え、代表復帰の南野拓実、初招集の福田師王が加わりました。

なお、今回の28人には上田綺世が含まれていません。JFAの発表によると、負傷が理由で選外となっています。センターフォワードの起用方法も、今回のスタメン予想における大きなポイントです。

【注目選手と選考理由】南野拓実・町田浩樹の復帰と福田師王の初招集

今回の招集で大きな話題となったのが、南野拓実と町田浩樹の代表復帰、そして福田師王の初招集です。

JFAの11月5日付発表では、今回の28人には5人の代表復帰組が含まれています。単純に有名選手を集めた編成ではなく、負傷から戻った選手、所属クラブで結果を残した選手、次世代の戦力を組み合わせた構成です。

代表復帰・初招集の関係性一覧

南野拓実は復帰後すぐにスタメンを狙えるのか

南野拓実は昨年11月以来、約1年ぶりの代表復帰です。左膝前十字靭帯損傷という大きな負傷を経験しましたが、所属クラブで10月15日に公式戦復帰を果たしました。

森保監督は南野について、ブラジルとパラグアイに勝つため、出場時間が限定的であってもプレーできることがチームにとってプラスになるとの考えを示しています。

そのため、復帰直後からフル出場を前提にするよりも、コンディションを見ながら途中出場や限定的な起用を検討する展開も考えられます。

南野の持ち味は、前線での連係やゴール前への侵入、攻撃の流れをつくる動きです。久保建英や堂安律らとの組み合わせによって、日本の攻撃にどのような変化が生まれるかが見どころになります。

町田浩樹の復帰は守備陣に何をもたらす？

町田浩樹は昨年6月以来の代表復帰となります。長期離脱を経て9月12日に所属クラブで公式戦へ戻り、その後の状態を踏まえて今回の招集に至りました。

森保監督は町田について、コンディションが確実に上がっていると評価しています。フル出場が定着しつつある点も、今回の招集を考えるうえで重要な材料です。

町田の復帰は、センターバックの選択肢を増やすだけではありません。左利きのDFを組み込むことで、後方からのビルドアップや守備時の配置にも変化をつけられます。

福田師王は初招集でどこまで出場できる？

今回のサプライズの一つが、カールスルーエSCでプレーする福田師王の初招集です。

JFAによると、福田は22歳で、今季所属クラブでは8試合3ゴール2アシストを記録しています。高校卒業後にJクラブを経由せず、ドイツでプロとしてのキャリアを積んできた点も特徴です。

森保監督は福田について、実力を伸ばしている選手として評価し、フル代表の環境でチームの基準を高めることへの期待を示しました。

初招集でいきなり先発に入るかは別問題ですが、途中出場による代表デビューの可能性や、海外で磨いたプレーを強豪相手に試せるかは注目したいところです。

【森保一監督のスタメン予想】ブラジル戦のフォーメーションと11人の候補

11月10日時点で、ブラジル戦・パラグアイ戦の公式スタメンは発表されていません。ここからは、今回の招集メンバーと直近の試合で採用された戦術をもとにした予想です。

直近の日本代表は3バックと4バックを使い分けている

フォーメーションを予想するうえで参考になるのが、2026年9月から10月にかけての代表4連戦です。

JFAの10月6日付試合レポートによると、日本代表はニュージーランド戦までの直近3試合で3バックを採用し、10月5日のニュージーランド戦では4-2-3-1に変更しました。

ニュージーランド戦の先発は、鈴木彩艶をGKに置き、最終ラインを中野就斗、瀬古歩夢、伊藤洋輝、鈴木淳之介で構成。中盤には佐野海舟と鎌田大地が入り、前線は堂安律、久保建英、前田大然、上田綺世という並びでした。

この変更については、森保監督自身も前の試合とは異なる戦術を選手に求めたと説明しています。

つまり、森保ジャパンは一つのフォーメーションに固定されているわけではありません。相手の特徴や選手のコンディションによって、3バックと4バックを使い分けることができます。

ブラジル戦の予想フォーメーションは4-2-3-1が候補

直近の4バック採用実績と今回の招集メンバーを踏まえると、ブラジル戦では4-2-3-1を一つの有力候補として考えられます。

編集部の予想候補は次のとおりです。

• GK：鈴木彩艶
• DF：菅原由勢、板倉滉、町田浩樹、伊藤洋輝
• ボランチ：佐野海舟、鎌田大地
• 2列目：堂安律、久保建英、南野拓実
• FW：小川航基

この予想で注目したいのは、南野と久保を同時に攻撃的な位置へ配置する形です。南野のゴール前への動きと、久保のドリブルやパスによるチャンスメークを組み合わせれば、相手守備の間に変化をつけられます。

一方、南野は復帰直後という事情があるため、先発ではなく途中出場になる可能性も考慮する必要があります。その場合は前田大然や中村敬斗が前線の構成に加わる選択肢になります。

3-4-2-1を採用する可能性もある

もう一つの候補は3-4-2-1です。

町田浩樹、板倉滉、伊藤洋輝らを組み合わせた3バックに、両サイドのウイングバックを配置する形なら、守備の安定と攻撃参加を両立できます。

ブラジルの個人技や前線のスピードに対応するため、守備時には最終ラインを厚くし、ボールを奪った後は久保建英や堂安律を使って素早く前進する戦い方も考えられます。

また、ブラジル戦とパラグアイ戦は3日間の間隔で行われます。コンディション管理や出場時間の調整を考えると、両試合で同じ11人を起用するとは限りません。

ブラジル・パラグアイとの対戦成績にも注目

JFAが11月の招集発表時に掲載した対戦データでは、日本とブラジルの通算成績は1勝2分け12敗。ブラジルは当時のFIFAランキング6位、日本は17位でした。

ただし、2025年10月の東京での対戦では、日本がブラジルに3-2で逆転勝利しています。さらに2026年夏のワールドカップ北中米大会では、ラウンド32でブラジルに1-2で敗れました。今回の一戦は、その再戦という意味でも重要です。

パラグアイとの通算成績は日本の5勝5分け2敗で、JFA発表時点のFIFAランキングはパラグアイが33位でした。こちらも簡単な相手ではありませんが、日本にとっては勝利を狙いたい対戦です。

森保監督はブラジル戦に向けて、次のような方向性を示しています。

「攻撃でも守備でも我々が仕掛けていく回数を増やしたい」

守備を固めるだけではなく、強豪相手にも自分たちから仕掛ける姿勢を求めていることが分かります。

【スタメン発表は何時？】公式情報を最速で確認する方法

日本代表のスタメンを確認したい場合、最も確実なのはJFA公式の大会ページにある「スタメン／試合結果」です。

今回の大会にも専用の試合情報ページが用意されており、招集メンバーと試合結果を確認できます。試合当日は、このページを中心に公式情報を追うのが確実です。

公式スタメンの発表時間は固定されている？

JFAの今回の試合日程には、公式スタメンの発表時刻までは記載されていません。

参考になるのが2026年10月の代表戦です。10月1日のエクアドル戦ではキックオフ40分前、10月5日のニュージーランド戦ではキックオフ45分前に、テレビ朝日の速報記事で先発メンバーが掲載されました。

この過去の実績を参考にすると、今回もキックオフのおよそ40〜45分前から確認するのが一つの目安になります。ただし、これは今回の公式発表時刻を確約するものではありません。

試合別のスタメン確認目安

• 11月14日ブラジル戦：日本時間18時30分〜18時40分ごろから確認。
• 11月17日パラグアイ戦：日本時間21時25分〜21時35分ごろから確認。

実際の発表は前後する可能性があるため、時間になったらJFAの大会ページを更新して確認してください。

スタメン情報を確認する際の判断基準

• JFA公式発表：公式スタメンや試合結果を確認する最優先の情報源。
• 日本代表公式SNS：メンバー発表や試合当日の最新情報を確認する手段。
• テレビ局のスポーツ速報：発表直後のスタメン速報や試合の見どころを確認できる。
• スポーツニュース：フォーメーションや選手の役割を詳しく把握したい場合に役立つ。

特に注意したいのは、28人の招集メンバーと試合当日の先発11人は別の情報だという点です。招集されている選手でも、コンディションや戦術上の判断によってベンチスタートになる場合があります。

また、SNSなどで流れる予想スタメンは、公式発表とは区別して受け取る必要があります。正式な先発メンバーを確認する際は、必ず試合当日の公式情報を基準にしてください。

【よくある質問】サッカー日本代表のスタメン今日に関するFAQ

Q1：2026年11月10日にサッカー日本代表の試合はありますか？
A1：ありません。11月10日はシンガポールで午後からトレーニングを行う予定です。次の試合は11月14日のブラジル戦です。

Q2：ブラジル戦の日本代表スタメンはいつ発表されますか？
A2：公式の固定発表時刻は公表されていません。過去の2026年10月の代表戦ではキックオフ約40〜45分前に先発情報が報じられました。11月14日は日本時間18時30分ごろからJFA公式情報を確認するのがおすすめです。

Q3：2026年11月の日本代表は何人招集されていますか？
A3：森保一監督が発表した招集メンバーは28人です。GK3人、DF8人、MF・FW17人で構成されています。

Q4：南野拓実と町田浩樹は代表復帰しましたか？
A4：はい。両選手とも長期離脱を経て今回の11月シリーズで代表復帰しました。南野は約1年ぶり、町田は約1年5か月ぶりの復帰です。

Q5：福田師王は日本代表に初招集されたのですか？
A5：はい。ドイツのカールスルーエSCに所属する22歳のFW福田師王が初招集されました。今季の所属クラブでの活躍が評価されています。

Q6：ブラジル戦とパラグアイ戦はどこで見られますか？
A6：ブラジル戦はテレビ朝日系全国ネットとU-NEXT、パラグアイ戦は日本テレビ系全国ネット、TVer、U-NEXTで視聴できます。ブラジル戦は日本時間19時15分、パラグアイ戦は22時10分キックオフです。

まとめ：11月10日は練習日、注目はブラジル戦の先発11人

2026年11月10日のサッカー日本代表は、試合ではなくシンガポールでのトレーニング日です。ブラジル戦・パラグアイ戦に向けた調整期間にあたり、今日の公式スタメン発表はありません。

今回の招集28人では、長期離脱から戻った南野拓実と町田浩樹、5年5か月ぶりに代表復帰した坂元達裕、そして初招集の福田師王に注目が集まります。

戦術面では、直近の代表活動で採用した3バックと4-2-3-1の使い分けが焦点です。ブラジル戦では久保建英、堂安律、南野拓実ら攻撃陣の組み合わせに加え、復帰した町田を中心とする守備陣の構成も見どころになります。

今後の確認ポイントは次の3つです。

• 11月10日以降の現地トレーニングと選手のコンディション。
• 11月14日のブラジル戦で森保監督が選ぶ先発11人とフォーメーション。
• 11月17日のパラグアイ戦での選手起用や戦術変更。

まずは11月14日のブラジル戦に注目しましょう。世界的な強豪を相手に、日本代表がどのような布陣で挑み、どの選手がピッチに立つのか。公式スタメンの発表が、今回の遠征を楽しむ大きなポイントになります。

参照した主な公式・報道資料： 日本サッカー協会の招集メンバー・遠征日程・放送情報、2026年10月の公式試合レポート、テレビ朝日の過去のスタメン速報。

（出典: サッカー日本代表 スタメン 今日（Yahoo!ニュース））