山田ローラが痩せていた頃はいつ？モデル時代の写真と産後の体型変化を徹底解説

山田ローラさんが痩せていた頃は、いつなのでしょうか。ラグビー元日本代表の山田章仁さんの妻として知られる山田ローラさんは、かつてファッションモデルとして活動していました。モデル時代の写真と現在の姿を見比べると、ライフステージの変化に伴う体型やファッション、本人の考え方の変化にも関心が集まっています。

実は、本人もモデル時代の体型を維持するために食事制限やパーソナルトレーニングに取り組んでいたこと、双子の出産後に体型が戻らず悩んだことをインタビューで明かしています。2026年現在は4児の母として活動しながら、ヨガインストラクターやタレントとしても活躍しています。昔と現在の違いを、本人の発言や公開されている経歴から整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

- 痩せていた頃： 2011年のアイオワ大学卒業後、日本でモデルデビューした時期が代表的。
- 体型変化の理由： 4人の出産だけでなく、モデル時代の体型維持へのプレッシャーや本人の価値観の変化も関係している。
- 現在の考え方： 体重や見た目だけを重視せず、健康と自分らしさを大切にするボディポジティブの考えを発信している。
- 2026年の活動： 福岡を拠点に、テレビ出演や子育てに関する発信を続けている。

【結論】山田ローラが痩せていた頃はモデル時代！昔の写真で分かる変化

山田ローラさんが細身のスタイルで活動していた代表的な時期は、アイオワ大学卒業後、日本でモデルとして活動していた頃です。

CHANTO WEBのプロフィールによると、ローラさんは1988年生まれ。アメリカのアイオワ大学を卒業後、日本でモデルデビューしました。

結婚前は「エリナ・シルカ」という名前でもモデル活動をしており、ブライダルや美容関連の広告、雑誌などに出演していました。

2025年12月には、本人がInstagramに20代の頃を振り返る動画を投稿。独身だったモデル時代の写真から、山田章仁さんとの出会い、結婚、出産、4人の子どもたちとの生活までを振り返っています。

昔の写真を確認するうえでも、この投稿は注目すべき記録です。ORICON NEWSも、モデル時代の写真が動画の冒頭に登場したことを報じています。

モデル時代は体型維持にも努力していた

興味深いのは、ローラさんがもともと太りにくい体質だったわけではないという点です。

2021年のVERYのインタビューでは、本人がモデル時代について次のように説明しています。

- もともと太りやすい体質だった
- 食事に気を配っていた
- パーソナルトレーニングにも通っていた
- 日々の努力によってモデルとしての体型を維持していた

つまり、当時の細身のスタイルは、何もしなくても維持できていたものではありません。

モデルという仕事の性質上、撮影や衣装に合わせた体型管理が求められていたことも背景にあります。

昔の写真と現在の写真を比較するときの注意点

昔の写真では、衣装や撮影環境、ポージングによっても印象が変わります。

特にモデル時代の写真は、撮影用のスタイリングや照明が施されていることもあります。

そのため、写真だけを見て具体的に何kg痩せていた、現在は何kg増えたと判断することはできません。

本人が語っている体型管理の経験と、公開された写真を合わせて見ることが大切です。

【大学時代とクラシックバレエ】アイオワ大学卒業からモデルデビューまで

山田ローラさんの過去を調べると、モデル時代だけでなく大学時代にも関心が集まっています。

ローラさんはアメリカのアイオワ州にゆかりがあり、アイオワ大学を卒業しています。

CHANTO WEBの紹介では、大学卒業後に日本でモデルデビューした経歴が確認できます。

アイオワ大学時代はどんな生活をしていた？

アイオワ大学を卒業したことは確認できるプロフィール情報ですが、大学時代の体重や具体的な体型について、本人が詳しく説明した信頼性の高い記録は限られています。

インターネット上では、大学時代に体型が変わったという趣旨の紹介も見られます。しかし、大学時代の写真だけで体重の増減や時期を確定することはできません。

少なくとも、大学卒業後にモデルとして活動を始めたというキャリアの流れは確認できます。

クラシックバレエを長く続けていた

もう一つ注目したいのが、クラシックバレエの経験です。

モデル情報サイトMODELBAの紹介では、ローラさんは長年クラシックバレエを続けており、その経験を生かして広告でバレエダンサー役を務めたことも紹介されています。

サントリーのペプシネックスやユニ・チャームのソフィなど、広告出演歴も掲載されています。

バレエは姿勢や身体の使い方を意識する機会の多い表現活動です。

モデルとしての活動にも、こうした経験が生かされていた可能性があります。

ただし、バレエを続けていたことと、モデル時代の体型を直接結び付けるのは早計です。本人がVERYのインタビューで説明したように、実際の体型維持には食事管理やトレーニングも関係していました。

【結婚から4児の母へ】山田ローラの体型変化と人生の転換点を年表で整理

山田ローラさんの体型変化を理解するには、結婚や出産などのライフイベントを時系列で見る必要があります。

夫はラグビー元日本代表の山田章仁さん。2015年に結婚し、その後4人の子どもを育てています。

特に2016年の双子出産は、本人の体型に対する考え方が変わる大きな転機でした。

山田ローラの経歴・家族・体型変化の年表

山田章仁さんとの結婚が注目されたきっかけ

2015年春、ローラさんは山田章仁さんと結婚しました。

当初、本人は結婚直後に大きく話題になったわけではなかったと、2023年のCHANTO WEBのインタビューで振り返っています。

大きな転機となったのは、2015年のラグビーワールドカップ・イングランド大会です。

山田章仁さんの活躍をきっかけに夫婦がメディアで取り上げられる機会が増え、ローラさんも「美人すぎるアスリート妻」として注目されるようになりました。

ただ、本人は当時の呼ばれ方に複雑な思いもあったと語っています。外見だけで評価されることへの違和感は、その後のボディポジティブの発信にもつながっていきます。

【産後の体型変化】双子出産後に山田ローラが抱えた悩みとは？

山田ローラさんの体型変化について、最も具体的な証言が残っているのが、2021年のVERYと2023年のCHANTO WEBのインタビューです。

そこでは、モデル時代とは違う身体になったことへの戸惑いや、仕事復帰に向けたプレッシャーが率直に語られています。

双子の出産後、元の体型に戻そうと努力

2016年9月、ローラさんは男女の双子を出産しました。

当時はモデル事務所に所属していたため、出産後も仕事に復帰することを考えていました。

2023年のCHANTO WEBの取材では、本人が当時の心境を振り返っています。

- 周囲から体型を戻すことを期待されているように感じていた
- 自分自身にも元の体型に戻さなければならないというプレッシャーがあった
- 食事制限を徹底していた
- 双子をベビーカーに乗せながら激しい運動や筋トレをしていた

さらに、モデル事務所との契約にも体型維持に関する条件があったと説明しています。

本人は当時のダイエットについて、健康面で無理があったと振り返りました。

仕事復帰の衣装が着られないという現実

2023年のCHANTO WEBでは、双子の出産後、比較的早い時期に日本へ戻り、仕事に復帰したと語っています。

その際にショックを受けた出来事が、仕事用の衣装でした。

スタイリストが用意した服の中に、自分が着られるサイズがなかったのです。

ワンピースは着られても、下半身のサイズが合わずパンツが入らない。結果として、仕事で選べるコーディネートが限られてしまいました。

モデルという仕事では衣装が重要な要素になります。

一般的な産後の体型変化だけでなく、仕事上の事情が本人の精神的な負担を大きくしていたことが分かります。

3人目・4人目の出産でも体型は変化

2020年9月には第3子となる女児を出産。

さらに2022年には第4子となる女児を出産しました。

VERYの2021年のインタビューでは、双子の妊娠中はたくさん食べるよう指導され、3人目の妊娠では食べづわりもあって体重が増えたと説明しています。

また、次女の出産後にも体型が変わり、SNSやウェブ上で外見について心ない言葉を受けたことを明かしています。

ここで注目したいのは、ローラさんの体型変化を単純に「太った」「痩せた」という言葉だけで整理できないことです。

妊娠、出産、育児、仕事復帰という複数の出来事が重なり、身体だけでなく本人の生活や価値観も変わっていったのです。

【ダイエット方法とボディポジティブ】ヨガインストラクターになった理由

山田ローラさんの体型について語る際に欠かせないのが、ヨガインストラクターとしての活動です。

ヨガを始めた理由は、単純に痩せるためではありませんでした。

2023年のCHANTO WEBのインタビューでは、双子が1歳半頃になった時期にヨガを本格的に始めたと説明しています。

夫の海外遠征が多く、子どもと常に一緒に過ごしていたローラさんにとって、ヨガスタジオは自分自身と向き合える貴重な場所だったそうです。

本人はヨガについて、健康維持や運動よりも精神的な安定を得ることが大きかったと語っています。

ヨガインストラクターでも体型について批判された

意外に感じる人もいるかもしれませんが、ローラさんはヨガインストラクターの資格取得を目指していた頃にも、体型について批判を受けています。

ハワイで資格取得のレッスンに通い、その様子をInstagramに投稿したところ、体型を理由にヨガの先生としてふさわしくないという趣旨のコメントやDMが届いたそうです。

この経験は、本人にとって大きなショックでした。

ヨガは身体の柔軟性やポーズの完成度だけでなく、呼吸や心の状態、自分自身との向き合い方も大切にするものです。

それにもかかわらず、インストラクターの外見だけで評価されることに、ローラさん自身も苦しんでいました。

ボディポジティブを発信したきっかけはシアトル生活

2021年8月のVERYのインタビューでは、ローラさんがボディポジティブを発信するようになった経緯も詳しく紹介されています。

きっかけの一つは、夫の山田章仁さんの移籍に伴うシアトルでの生活でした。

シアトルでは、さまざまな体型の人が自分に合った服装を楽しみ、自信を持って過ごしているように見えたそうです。

ローラさん自身も、以前は着ることをためらっていたバイクショーツに挑戦しました。

自分の体型を隠すことよりも、自分が着たい服を楽しむことへと意識が変わっていったのです。

そして、2021年7月5日には、自分の身体を愛するというメッセージをInstagramで発信しました。

その投稿には900件を超えるコメントが寄せられたとVERYが報じています。

本人が発信したボディポジティブのメッセージ

VERYで紹介された本人のInstagram投稿には、次の言葉がありました。

人生の様々なステージで変化がある身体、私自身が愛してあげなきゃ始まらない！！

この言葉には、モデル時代の体型に戻れないことを悲しんでいた時期から、自分の身体を受け入れるようになった心境が表れています。

本人は、子どもたちが自分のお腹や太ももに触れてくれることも、今の身体を好きになれる理由として紹介していました。

また、夫の章仁さんから、どんな体型でもそのままでいいと励まされたことも語っています。

山田ローラのダイエット方法は現在どうなっている？

モデル時代には食事管理やパーソナルトレーニングを取り入れていたローラさんですが、産後の考え方は大きく変わっています。

2021年のVERYのインタビューでは、体型について次のような考えを明かしています。

- 産後に必ず元の体型へ戻す必要はない
- 運動は健康のために本人が決めるもの
- 産後すぐに運動を始めることを当然とする風潮に疑問がある
- 外見より健康で幸せに過ごせることを大切にしたい

つまり、現在のローラさんについて、特定の減量メニューや短期間で痩せる方法を実践していると紹介するのは正確ではありません。

モデル時代は仕事のための体型管理、産後は健康と心の安定を重視する方向へ変化したというのが、本人のインタビューから読み取れる大きな違いです。

【2026年最新】山田ローラの現在は？4児の母として福岡で活躍

2026年現在の山田ローラさんは、4児の母でありながら、タレント、コラムニスト、ヨガインストラクターとして活動しています。

テレビ西日本（TNC）の公式番組情報では、福岡の情報を届ける番組「やまだんち」に出演する人物として紹介されています。

また、「ももち浜ストア」の金曜コメンテーターとしても掲載されています。2026年10月30日の同番組の公式放送情報にも出演者として名前が確認できます。

子どもは4人！家族構成を整理

山田ローラさんと山田章仁さんの子どもは、1男3女の4人です。

2015年に結婚してから、夫婦で子育てに取り組んできました。

2025年12月には、ローラさん自身が20代を振り返る動画をInstagramに投稿しています。

モデル時代から夫との出会い、双子の妊娠・出産、4人の子どもとの海外旅行など、家族の歩みを振り返る内容でした。

ORICON NEWSによると、この投稿には昔と現在の両方の姿を好意的に受け止めるコメントが寄せられました。

身長・体重は公表されている？

山田ローラさんの身長については、モデル情報サイトMODELBAに170cmと掲載されています。

一方、体重については、具体的な数値を確認できる公表プロフィールが見当たりません。

体重が公表されていない以上、昔と現在の差を具体的な数字で比較することはできません。

また、本人が体型に関する数字や見た目だけにとらわれない考え方を発信してきたことも、理解しておきたいポイントです。

【山田ローラ痩せていた頃】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：山田ローラが一番痩せていたのはいつ頃ですか？

A1：写真で確認しやすいのは、アイオワ大学卒業後、日本でモデル活動をしていた頃です。本人は当時、食事管理やパーソナルトレーニングによって体型を維持していたと語っています。

Q2：山田ローラの身長と体重は何cm・何kgですか？

A2：身長はモデル情報サイトに170cmと掲載されています。体重については具体的な公表数値を確認できません。ネット上の推測値を本人の実際の体重として扱うことはできません。

Q3：山田ローラはクラシックバレエを習っていたのですか？

A3：はい。モデル情報サイトの紹介では、長年クラシックバレエを続けていたことが記載されています。広告でバレエダンサー役を務めた経歴も紹介されています。

Q4：山田ローラは産後にどんなダイエットをしていましたか？

A4：双子の出産後には、食事制限やベビーカーを押しながらの運動、筋トレなどに取り組んでいたと本人が明かしています。ただし、その後は体型を無理に戻すことよりも健康や自分らしさを大切にする考え方へ変わっています。

Q5：2026年現在、山田ローラは何をしていますか？

A5：4児の母として子育てをしながら、タレント、コラムニスト、ヨガインストラクターとして活動しています。テレビ西日本の「やまだんち」や「ももち浜ストア」への出演も確認できます。

まとめ：山田ローラの昔と現在を比較すると見えてくる本当の変化

山田ローラさんが痩せていた頃として注目されるのは、2011年のアイオワ大学卒業後、日本でモデル活動をしていた時期です。

当時の細身のスタイルは、もともとの体質だけでなく、食事管理やパーソナルトレーニングなど、本人の努力によって維持されていました。

その後、2015年の山田章仁さんとの結婚、2016年の双子出産、2020年と2022年の出産を経て、身体も生活も大きく変わりました。

特に印象的なのは、産後の体型について悩んだ経験を隠さず発信していることです。

かつてはモデル時代の自分に戻ることを目指していたローラさんですが、現在は外見だけでなく、健康や心の充実、自分らしい生活を大切にしています。

2026年現在も4児の母として、福岡を拠点にテレビや情報発信の仕事を続けています。

昔と現在の違いは、単に痩せていたかどうかではありません。モデルとして外見を維持することを求められた時代から、自分自身が幸せだと思える身体を大切にする生き方へと変わったことこそ、山田ローラさんの歩みを理解する重要なポイントです。 （出典: 山田ローラ 痩せてた 頃（Yahoo!ニュース））